Nesta terça-feira, 8 de março, dia de relembrar a importância e as conquistas das mulheres, a Stéfani Nogueira convidou três mulheres fortes para importantes reflexões. A nutricionista Ana Paula Tossini, a personal trainer Josi Cecília, da Corpore Ribeirão, e a digital influencer Vanessa Cardozzo (a40tona) participaram de um bate-papo sobre construção de uma vida saudável a partir da mudança de pequenos hábitos no dia a dia. Em uma conversa descontraída, elas pontuaram como uma alimentação equilibrada em conjunto com as atividades físicas vão além de questões estéticas, pois ajudam a melhorar a qualidade de sono, a disposição, impactando positivamente na saúde mental e na autoestima dos indivíduos, proporcionando uma vida longa e saudável.