Dores na cabeça, inchaço, irritabilidade, aumento de peso e o famoso “calorão” são sintomas bem conhecidos por mulheres que sofrem com TPM ou menopausa. Mas a culpa de tanta indisposição não é apenas hormonal. A alimentação escolhida também afeta, e muito, na intensidade dos sintomas.
Para esclarecer as dúvidas e apresentar sugestões de como aliviar a TPM e a menopausa por meio de uma alimentação saudável, a nutricionista da Mundo Verde RibeirãoShopping, Tábata Scomparim, estará disponível para um bate-papo informal no dia 23 de julho, a partir das 16h.
Dentre os alimentos indicados pela nutricionista, as frutas oleaginosas, como nozes, castanhas e amêndoas, são uma ótima opção para quem sofre de irritabilidade e depressão, além de cápsulas a base de óleo de linhaça e óleo de borragem. Estes alimentos são ricos em vitamina E e vitamina B6, que está relacionada à produção de serotonina (o popular “hormônio da felicidade”).
Além de tirar dúvidas sobre a melhor alimentação a ser seguida durante o período de TPM e menopausa, os clientes poderão degustar alguns produtos indicados pela nutricionista e participarão de sorteio de produtos relacionados disponíveis no Mundo Verde.
Tarde com a Nutricionista
A loja Mundo Verde RibeirãoShopping realiza de julho à setembro uma série encontros semanais com a nutricionista Tábata Scomparim. Em cada quarta-feira, das 16h às 19h, um novo tema relacionado bem-estar e qualidade de vida será abordado. Durante os encontros, os clientes concorrerão a produtos da rede e terão preços promocionais dos produtos relacionados.
Sobre o Mundo Verde
Considerada a maior rede de lojas de produtos naturais e orgânicos da América Latina, o Mundo Verde lidera o mercado de bem-estar há 27 anos. Com o propósito de incentivar e disseminar a cultura de uma vida saudável e sustentável, a rede oferece variedade de produtos entre alimentos integrais, funcionais sem glúten ou lactose, diet e light, além de CDs, livros e cosméticos naturais.